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日本Tomoko:健身改变了一生
2018-06-26 17:33:45   来源:   评论:0 点击:

员肌肉与美貌兼得 据美国猎奇新闻网站odditycentral com2月25日报道,日本女健美运动员Tomoko Kanda肌肉与美貌兼得,完全不是传统意义上的运动员。48岁的她将全

  员肌肉与美貌兼得

  据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”2月25日报道,日本女健美运动员Tomoko Kanda肌肉与美貌兼得,完全不是传统意义上的运动员。48岁的她将全部精力投入健身事业。

  现居大阪的Tomoko在为横田空军基地效力期间,初次接触健身运动。她是易胖体质,为了减肥,当年23岁的她开始尝试健身。尽管体重得以下降,但起初她对健美比赛并不感兴趣,认为自己的体质不适合。但是在人们的邀请下,她便开始了比赛之路。

  2002年初次参赛的她,经过几年训练,在2010年后的三年内陆续参加了多场比赛,期间收获的关注使得她不断向前。 她的早餐是豆浆配奶昔,其中的双叉乳杆菌有助于消化。此外她还吃燕麦,以保持较高的碳水化合物摄入量,目的就是为了拥有完美的身材。因为一旦在摄入钠方面不小心,她的身型很快就会变圆。Tomoko 每隔一天去健身一次,每次约3个小时。一周训练3-4次大肌肉,其余时间运用“全身抗阻力锻炼”训练小肌肉。她表示锻炼身体就如同和肌肉沟通,一天不锻炼整个人都会不舒服。

  但是她也承认,心情沮丧的时候确实很难打起精神去运动。抬腿走进健身房很难,而一旦开始锻炼就好多了,整个过程很让人享受。以比赛为目的锻炼很容易练就男人般的身材,Tomoko在这方面很小心,通过美甲等小细节来保持女人味。

  对她而言,塑造出教科书般的标准身材,并同时美丽动人很有乐趣。在比赛中,古铜色的肌肤在灯光的照射下很是抢眼,因此运动员都会进行日光浴,而Tomoko 为了美丽,不会将面部的皮肤晒黑,比赛中则在脸上涂东西以达到古铜色效果。此外,她会特别注意腋窝的打理,避免皱纹的出现。 Tomoko的故事很励志,她的付出和热情令人钦佩。体重的增加意味着肌肉的增多,这让她很是开心。不管动因是什么,健身改变了她的一生,她也因此重获自信。而这一切,足以与日本的“不老仙妻”水谷雅子(Masako Mizutani)相媲美。

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