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在健身房你最讨厌哪类人
2018-06-26 17:33:39   来源:   评论:0 点击:

1 狗眼看人低 有些人自以为自己有点肌肉,对一些健身新手非常不礼貌! 话说有次早上到健身房训练,人不太多,在练胸区有一位应该是新手的瘦削朋友在史密斯机做

  1. 狗眼看人低

  有些人自以为自己有点肌肉,对一些健身新手非常不礼貌! 话说有次早上到健身房训练,人不太多,在练胸区有一位应该是新手的瘦削朋友在史密斯机做卧推,突然间一位壮男走过去十分无礼地说:“你最后一组做什么啊,我要用!”,新手唯有无奈点头,默默地做完那一组就离开。

  做人不用那么势利吧,无人一出世便是满身肌肉,任何人都曾经是新手!我们对新手更应该多点帮助,而不是耻笑、欺负他们呢!

  2. 霸占哑铃

  一个人霸占3对、甚至4对哑铃!我们明白有时训练实在需要几组不同的重量,但是在决定做这类型训练时,可否观察一下健身房的人流?如果不是太多人使用哑铃训练,一次使用多对哑铃是无问题的,但是在高峰时段时都这样,就绝对是非常自私的行为!

  3. 器械乱放

  这类人总是令人不舒服!用完的哑铃随便放在地上;用完史密夫机、腿举机等器材总不会将铁饼放回架上;用完的瑜伽垫到处乱放!!

  将用完的东西放回原位有多难?难道这些人大便后不抹屁股,小便后不拉裤链,食饭后拍拍屁股就走吗?!

  各位请记住训练完结后,将所有器材放回原位!

  4. 撒汗族

  在健身房,每个人都会出汗。这个是难以避免的问题。但是使用健身椅或其他器材后,也要自发地把器材上的汗水抹走,将心比己,你也不想在别人的汗上练习吧!

  5.杠铃哑铃往地下扔

  这类狂徒通常都是健身房有一定基础的“大师”,相信大家也能理解这些“大师”需要用比较重的哑铃。在卧推或俯身划船后把哑铃掉在地上还可以理解,始终哑铃离地不高。

  但在站姿二头肌弯举或飞?动作后,高高的将哑铃重重的扔在地上又为什么呢?此举不但会损耗地板及哑铃,而且哑铃亦可能会砸中自己或别人双脚,害己害人!

  其实呢,有自信的“大师”绝不需要用此举引人注意,只要你有好身材,大家都会很羡慕呢!不一定要通过这种吵闹的方式。

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