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32岁辣妈痴迷健身,带着孩子也能练,这样
2018-06-26 17:30:40   来源:   评论:0 点击:

健身,是一种信仰,特别是当你改变身材的渴望能媲美你求生的渴望时,那是一种一天不练就会自责的感觉 今天介绍一位韩国的健身女孩,她叫Nari Yang,已有8年的健身史
  健身,是一种信仰,特别是当你改变身材的渴望能媲美你求生的渴望时,那是一种一天不练就会自责的感觉
  今天介绍一位韩国的健身女孩,她叫Nari Yang,已有8年的健身
  先来一组照片,你看出她的真实年龄吗?20岁?25岁?30岁?
  这身段一看就像20出头的妙龄少女,然而……
  你可能想不到,今年的她已经32岁了,而且是三个孩子的妈妈了!
  哪怕已经是一个3岁孩子的母亲了,该健身还得健身
  怀上新宝宝也得练,从来不会说因为没有时间或者因为带孩子而放弃健身
  清晰的马甲线和臀腿肌肉,是她最显眼的标志
  虽然并没有韩国健体女神李妍和健美女王池妍玉出名,但却跟他们一样努力!
  每天两次训练,每次训练三小时,虽然很累,但是8年以来一直这样坚持下来了!
  现在的她和自己的老公经营着一家健身房,在韩国当地有着不小的名气
  并且两个在里面亲自上阵教学,所有的课程都由两个人指导
  繁忙的工作事让孩子呆哪成了问题,孩子丢在家里没人照顾,去健身房也不会有工作人员帮你看着,那没有办法只有将他带在身边,当作一个负重做深蹲也挺好!
  这样的精神,令很多健身爱好者感动
  长期的举铁训练也让看似柔弱的Nari Yang手上起了好多老茧!健身者手上的老茧是他们努力的最好证明!
  作为高水平的训练者,Nari Yang每次都会在训练后纪录自己训练中的不足,记录每个动作的注意点以及要点
  饮食上她也是亲力亲为,每次都为自己和老公做上营养健康的一餐!
  摆盘上也是细腻仔细到不行
  努力终归有收获,辛苦的训练+健康的饮食让她获得无数奖章
  不过最让她开心的是她顺利获得了韩国2017年比基尼健美大赛的第二名
  现在她的目标就是登上世界健美最高舞台:奥林匹亚健美大赛!
  虽然很多人说女生健身会长出肌肉很难看,但Nari Yang告诉你,其实健身不会让你增长多少肌肉
  而且你的整个人的身体线条会更加美丽,看到了她你会更欣赏健身的妹子吗?

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