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女人健身到50岁会怎么样?浙江50岁“少女
2018-06-26 17:30:40   来源:   评论:0 点击:

女人,20几岁、30几岁开始健身,练到50岁会变成什么样?小编来告诉你答案。 曾经的弱女子 马甲线、小蛮腰、身材火辣,你肯定会误以为这是个30出头,甚至20出头
  女人,20几岁、30几岁开始健身,练到50岁会变成什么样?小编来告诉你答案。
  曾经的弱女子
  马甲线、小蛮腰、身材火辣,你肯定会误以为这是个30出头,甚至20出头的女性,但事实上她已经50岁了。
  她的名字叫陈少洛,1968年出生,浙江温州人。35岁开始健身,健身至今已经有15年时间了。
  15年来,陈少洛坚持健身,尝试过各种不同的健身方式,可以说是“一天不动浑身难受!”
  可是,15年前陈少洛的生活,和现在是完全不同的。没有健身、没有好的身体、没有运动习惯。
  15年前,35岁的陈少洛只有85斤,看上去特别瘦弱,毫无美感,身体情况也非常糟糕。
  其实在她10几岁的时候,她就想过要改变自己,不想让自己当个弱女子。但种种原因都没有使她真正付出行动。
  踏上健身之路
  真正让陈少洛迈上健身之路是因为,15年前他们家楼下开了家健身房。她抱着试试的态度走进了健身房
  对于刚开始健身的陈少洛来说,健身是痛苦的。特别是练完腿臀之后,酸疼让她好几天都不能好好走路了。
  虽然很痛苦,但是她却上瘾了。一天不练心里就发慌,比肌肉酸疼还要难受,所以她练的很勤快。
  只要到了健身时间她就会非常专注,用电话几乎是联系不到她的,但是只要去健身房,就能找到她了。
  没想到的是,陈少洛这一练就是15年的时间。从以前的弱女子形象,变成了现在有魅力、充满能量的女性。
  坚持不懈的训练
  健身的时间越是长,陈少洛心里的责任感就越大,她希望通过自己的努力,为更多健身爱好者树立榜样。
  陈少洛也坦言,“健身是把整容刀,它可以让你越来越年轻。”可在朋友们的眼里,她就像是走火入魔的想把自己练成一个汉子。
  但陈少洛一点都不担心,她知道在这个年纪,想练成汉子是非常困难的事情,况且女人比男人难练很多。
  她不强求自己练出多好的效果,她只希望做到“穿衣显瘦、脱衣有肉”。毕竟现在已经不是以胖瘦为审美的年代了。
  虽然有时候,生活、工作的压力也会让陈少洛降低训练频率,但最后她还是坚持了下来,她只告诉自己要不忘初心。
  如今的“少女”
  能够获得如今的身材,在感谢健身带来好处的同时,陈少洛也分享了自己的经验“可以肆无忌惮的吃,但是得会吃,不能胡吃。”
  她还会继续健身,她知道自己还有很多东西要学习、要提高。除了训练之外,她还想再提高自己的饮食知识。
  “有规律的作息,适量的运动。”这就是一个不折不扣的少女,这就是健康生活的代表。
  她还会不断尝试,除了撸铁,她还会挑战游泳、搏击等等....生命不止运动不止。
  不想在50岁被叫“大妈”,就像陈少洛一样去健身、去成为“少女”

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