厦门市健身教练培训

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  • 12个方法提升你的基础代谢,加快脂肪燃烧

    新陈代谢就像身体里的一台小机器,每时每刻都在帮助你的身体燃烧热量,而新陈代谢的快慢与年龄,体重,饮食有关。 每个人燃脂的速度都不同,随着年龄的增长,新

  • 多大强度的训练才可以喝蛋白粉?

    多大强度的训练才可以喝蛋白粉?

    发布日期:2018-06-26 17:30:39

    很多健身的人会有这样的疑问:多大强度的训练才达到可以喝蛋白粉,肌肉酸胀还是练到没力气,还是练到肌肉酸痛呢? 其实,喝蛋白粉与训练强度没什么关系。不健身

  • 练成肌肉男有多不容易,你知道吗?

    练成肌肉男有多不容易,你知道吗?

    发布日期:2018-06-26 17:30:40

    每当我们看到肌肉男模时,我们总是会怀疑自己,我根本练不出这样的身材,练成这样实在是太难了。 但是我想要你问自己一个问题你真的狠狠的、认真的训练过自己吗

  • 演员任天野健身练出好身材

    演员任天野健身练出好身材

    发布日期:2018-06-26 17:33:36

    军旅大戏《特种兵之霹雳火》正在江苏卫视黄金档播出。演员任天野在剧中饰演男主角高胜寒,浑身壮硕的腱子肉,一出场就点燃观众体内的荷尔蒙炸点,在近期女人戏

  • 美国真人秀 健身教练先增肥再减肥

    美国真人秀 健身教练先增肥再减肥

    发布日期:2018-06-26 17:33:37

    据英国《每日邮报》12月29日报道,近日,美国一档真人秀节目真实记录了10位私人健身教练在4个月内增重40%,以此亲身体验肥胖者的心路历程,并与客户共同减肥的

  • 英国肌肉辣妈痴迷健身

    英国肌肉辣妈痴迷健身

    发布日期:2018-06-26 17:33:39

    一位拥有骇人肌肉的母亲称尽管有时自己的身材会吓到小孩子,她仍然不会停止塑身。 超级老妈Lorna Biggam在剖腹产诞下女儿一年后,参加了英国女性健美赛决赛。

  • 健身时听音乐可缓解疲劳和疼痛

    健身时听音乐可缓解疲劳和疼痛

    发布日期:2018-06-26 17:33:41

    不少人健身时喜欢听音乐,你知道这是为什么吗?加拿大麦吉尔大学研究人员发现,音乐能促进大脑分泌内源性阿片肽,这种物质与吗啡具有相似生理作用,即止痛。这

  • 说服你健身的12个理由

    说服你健身的12个理由

    发布日期:2018-06-26 17:33:42

    身边有不少朋友认为常做运动、总往健身房跑的人大多是为了减肥,所以一些认为自己够瘦了,自己没病没痛很健康的人就会觉得自己没必要这么做,但你知道吗?其实

  • 惠州市第一届健美健身赛上演型男美女肌肉

    男子健美展示肌肉 健美健身公开赛现场 广东新闻网惠州12月6日电 (李月嫦)由惠州市零距离(国际)健身连锁主办的惠州市第一届健美健身公开赛,6日在惠州市体育馆拉开帷幕,此次赛事吸引了汕

  • 杜淳韩庚健身练出一身肌肉

    杜淳韩庚健身练出一身肌肉

    发布日期:2019-09-21 13:46:46

    健身的明星真不少,但谁给我留下了深刻的印象,那无疑是王力宏,因为从无训练痕迹到练出一身肌肉,他用了1年时间,如今身材是越发健美了。

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