威海健身教练培训学校

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  • 怎么练臀不粗腿!教你翘臀不粗腿秘籍

    怎么练臀不粗腿!教你翘臀不粗腿秘籍

    发布日期:2018-06-26 17:28:37

    无深蹲,不翘臀许多健身妹子都深信不疑,但是在进入健身房进行实际锻炼后发现,力量是涨了,臀部也涨了一点,更烦人的是腿围也成倍的增长了!难道这句话是骗人

  • 体脂低就是任性,原来肌肉还有这种操作!

    大家可能发现,国外健身模特超多,衣服随便一撩就露出完美六块肌 难道他们常年保持低皮脂不累吗?其实你可能不知道在国外健身圈,常年保持低皮脂是一种时尚潮流

  • 健美冠军许德民 要增肌少有氧

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    发布日期:2018-06-26 17:33:34

    许德民获得多个健美大赛冠军 在新疆健身健美界中,许德民是从事时间最长、成绩十分优秀的一位健美选手。曾荣获7个新疆级别冠军、3个新疆总冠军、1个西北五省总

  • 香港林文胜 健美冠军将健身知识传给更多

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    发布日期:2018-06-26 17:33:37

    林文胜,是香港一名私人健身教练,从事健身行业已经有二十余年了,曾获得2002香港健美总会公开赛85kg 级别第一名及全场总冠军、2004 第一届华人健美锦标赛90kg

  • 安全健身还需要专业指导

    安全健身还需要专业指导

    发布日期:2018-06-26 17:33:40

    随着近年运动健身热潮来袭,如今微信朋友圈流行晒马甲线、晒健身照已经成为一种时尚,有人更因为健身的爱好而成为网络红人。作为一种时尚的生活方式,很多市民

  • 第49届亚洲健美和健身锦标赛 中国获2枚金

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    发布日期:2018-06-26 17:33:42

    第49届亚洲健美和健身锦标赛6月8日在日本北九州市展览中心落下帷幕。来自亚洲的20个国家和地区的近180名运动员参加25个项目的角逐。本次比赛中国队派出23名运动

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    发布日期:2019-10-19 11:28:37

    因为现在空气条件变差,加上马路跑步环境不太理想,不少人购买跑步机在家锻炼。运动固然是好事,但部分人在使用跑步机时会有一些错误的地方

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    发布日期:2019-10-26 10:28:38

    不知道你身边有没有减肥成功的案例,那些肥胖的妹子瘦身成功之后堪比整容,前后对比简直是判若两人。怪不得有人说减肥是最好的整容方式,不

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