厦门健身教练培训

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  • 如此标准的俯卧撑,你能做几个?

    如此标准的俯卧撑,你能做几个?

    发布日期:2018-06-26 17:28:37

    俯卧撑是一项经典的练胸运动,它可以塑造强大的胸肌 让男性的胸部更结实更坚硬 让女性的胸部更加健美 让老人保持充沛的的活力 坚持做俯卧撑运动有益于骨的坚实

  • 70岁奶奶硬拉270斤,负重140斤平板支撑,

    70岁奶奶硬拉270斤,负重140斤平板支撑,

    发布日期:2018-06-26 17:28:39

    经常有人问我,年龄40岁,50岁、甚至60岁了还能好好的运动健身吗?还能练出肌肉身材吗?答案毫无疑问,是可以的! 在美国就有一位70岁的高龄老奶奶,通过长年坚

  • 再牛X的梦想也抵不一个傻子的坚持

    再牛X的梦想也抵不一个傻子的坚持

    发布日期:2018-06-26 17:30:54

    健身之前被很多人嘲笑、讽刺。 健身过程中很多人打击,直到现在。 我每天都在心想, 那有怎么呢,国外很多大咖也不都是这样过来的吗, 我又有什么坚持不了的呢

  • 有必要戴健身手环不

    有必要戴健身手环不

    发布日期:2018-06-26 17:33:37

    目前市面上的手环良莠不齐,都主打着运动检测、睡眠监测功能一说,但不同的手环之间的检测准确性也不相同。一般来说目前手环都可以识别一些简单的动作,如骑单

  • 男子每天10罐可乐 体重增加10公斤

    男子每天10罐可乐 体重增加10公斤

    发布日期:2018-06-26 17:33:40

    美国洛杉矶健身俱乐部50岁的George Prior要来挑战一个实验,要来测试全世界最有名的饮料,里面到底有多少糖分。所以他在一个月内的每一天,都喝下10罐可口可乐

  • 中国军团参加世界宇宙先生健美赛事

    中国军团参加世界宇宙先生健美赛事

    发布日期:2018-06-26 17:33:41

    在刚刚落幕的法国2015年世界宇宙先生健美赛事中,第一次站在欧洲健身赛场上的中国运动员中国青鸟梦之队取得了优异成绩,李刚取得fitness mode组别第一名并获得

  • 7个身体围度与健康的关联

    7个身体围度与健康的关联

    发布日期:2018-06-26 17:33:42

    医学上早已认定,体型与健康关系密切。本期,《生命时报》记者综合国内外研究,并采访国内相关专家,帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量,看

  • 上海比基尼健美健身小姐大赛顺利举行

    上海比基尼健美健身小姐大赛顺利举行

    发布日期:2018-06-26 17:33:48

    上海,11月16日,比基尼健美健身小姐大赛举行。比基尼健美小姐大秀肌肉,完美小麦肌肤诠释力与美,充分展示了天使脸孔,魔鬼身材。

  • 想提升减脂效率,赶紧加强腿部训练

    想提升减脂效率,赶紧加强腿部训练

    发布日期:2019-09-16 16:38:59

    健康减脂的黄金准则控制饮食+保持运动相信有很多人对于训练腿部肌群会特别的恐惧,但有一段时间健身经验的人可能会听到老鸟们说:腿部训练

  • 长相酷似王祖贤的健身达人,1米75的身高还具有曲线感,十分迷人

    潘南奎是一名韩国模特,也是一位社交媒体认证的健身达人。或许是因为长相跟王祖贤有几分相似,潘南奎吸引了很多中国粉丝的喜欢,她社交主页

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