武汉健身教练培训

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  • 为什么每天健身40-60分钟为最佳?

    为什么每天健身40-60分钟为最佳?

    发布日期:2018-06-26 17:28:39

    其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,健身的效果会随之下降,因为 1、随着时间的增加,我们的专注力会下降 在心理学上,我

  • 千万不要相信网上的身材照,套路实在太深

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  • 混血辣妹痴迷撸铁,一双麒麟臂和大粗腿!

    一提到撸铁健身,每个人都认为那是男生的专利,强壮的肌肉也只是男人标配 至今,仍有无数的妹子担心,跑步时会把自己的腿跑粗了,更别说练出一身肌肉了,而今天

  • 手臂卷入跑步机,熊孩子险在健身房丧命!

    近日,许多媒体中都出现了这样的新闻,为了方便带孩子去健身房,自己健身疏于看管儿童,导致孩子在器械区附近玩耍,酿成惨剧。 这回,熊孩子又来健身房了。拿着

  • 马云2018年小目标竟是健身?总有比你忙的

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    发布日期:2018-06-26 17:30:54

    1月18日,阿里流出了马云在内网上公布的三个新年小目标。分别是找一项真正喜爱的运动、培养有品味的艺术兴趣,还要争取看100本书。 原文如下: 我今年自己的打

  • 冬天锻炼,你要注意这九点~

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    发布日期:2018-06-26 17:30:55

    人体本身有调节体温的功能,当感觉到冷的时候,感觉神经会将此讯息传给体温调节中枢,使身体自动产生颤抖或末端血管收缩等,增加新陈代谢;并刺激肌肉收缩,减

  • 健身行业迎来春天 贵人鸟买下威尔士健身

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    发布日期:2018-06-26 17:30:55

    12月16日晚间, 贵人鸟 发布公告, 拟收购威康健身管理咨询(上海)有限公司 (下称 威康健身 )100%的股权。目前双方已就收购交易达成框架协议,交易方式及交

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    “肌肉嘎子”这身材能火

    发布日期:2018-06-26 17:31:51

    大家还记得《小兵张嘎》里面的嘎子哥嘛?还记得里面的英子说:嘎子哥也来pk。这年头,明星想要火起来,就得拿点儿真本事出来。 看来,身材好才是真的好。众所周

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    发布日期:2018-06-26 17:31:51

    Wendy奶奶说自己43岁的时候才开始去健身房锻炼,当时的她刚刚结束一段婚姻关系。在对人生感到迷茫的时候,她想要找到一些方法来找到生活的勇气。正处于人生低谷

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