常州私人健身教练培训

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    发布日期:2018-05-14 01:19:22

    这个动作叫山羊挺身,主要锻炼下背肌群(竖脊肌)提高腰部力量增强核心,这对我们的身体形态和健康都有很大的帮助。在腰部训练动作中,硬拉

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    发布日期:2018-06-26 17:33:37

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    发布日期:2018-06-26 17:33:44

    2015年4月11日,来自浙江各健身俱乐部、大专院校等单位团体的近200名业余健身爱好者参加了2015年杭州市第九届健美健身锦标赛的角逐,太多小鲜肉、女神带着一身

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    发布日期:2018-06-26 17:33:45

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