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  • 怎么练臀不粗腿!教你翘臀不粗腿秘籍

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    发布日期:2018-06-26 17:28:37

    无深蹲,不翘臀许多健身妹子都深信不疑,但是在进入健身房进行实际锻炼后发现,力量是涨了,臀部也涨了一点,更烦人的是腿围也成倍的增长了!难道这句话是骗人

  • 改善肩膀功能:弹力带对角线上拉

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    发布日期:2018-06-26 17:28:38

    关于改善、活化肩膀功能,我们分享了很多小动作,比如之前介绍的《弹力带肩胛后收》、《YTWL》、《地面滑行》,弹力带肩环绕等等。 弹力带算是最方便携带的健身

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    发布日期:2018-06-26 17:28:39

    随着气温不断升高,我们逐渐回想起被汗水所支配的恐怖,以及被困在空调房的屈辱 对于肥胖的人来说体验更深,厚厚的脂肪可以是冬天的小棉袄,却是夏天的催命符

  • 韩国第一美臀参加军营训练,男人分分钟缴

    在韩国,大男子主义极为明显,所以参军的都是些血气方刚的男子,但是没有女兵的军营里总是少了些什么,虽然在军营里面也不可能真的过瘾,但起码过过眼瘾还是要

  • 当肌肉男晒出自己的大胸照,妹子们都沸腾

    时代快速发展,人们对健康也越来越重视,一股健身的热潮已经正在兴起。健身的小伙们都已经开始我胸大我自豪。 这不,最近一项由肌肉男们发起的「大胸器挑战」,

  • 5元低价健身房受欢迎

    发布日期:2018-06-26 17:31:51

    日前,东丽区无瑕街一社区中开起了一座健身房。与办年卡动辄上千的健身房相比,这里无论使用任何器械每小时只收5元。据了解,这正是东丽区无瑕街尝试政府购买公

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    发布日期:2018-06-26 17:33:43

    夜晚的人不较少,成了年轻人跑步的有利地点 编辑:秦一乔 作者:袁琛 开栏语:随着现代社会的发展,过去的360行被一次次刷新,来自国家劳动和社会保障部的最新

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    发布日期:2018-06-26 17:33:43

    啤酒对健身的影响主要有哪些? 1 酒的营养价值 因为酒精几乎对人体没有营养价值,所以当酒精进入到人体后,我们的身体会把将酒精赶快代谢掉、赶快赶出身体做为

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    但也是一个很难界定的问题,因为不同人身体状况,不同体质、饮食、健身频率、强度等等太多的因素之下,很难确切的知道,健身多久能看到明显

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    过度放飞自我的单车教练吗?凌空跳广场舞忘情地放飞自我尽情摇摆妹妹我坐船头喔~户外版空中瑜伽老爷子宝刀未老健身房里也藏着戏精会员忘情

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