健身教练培训学校

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  辣妈Nancy，逆袭人生，从健身开始

  发布日期：2018-06-26 17:30:40

  今天的主人公是Nancy辣妈，是个拥有健康小麦色平坦小腹 、强壮身体的有趣单亲妈妈 （小小小柯敲帅气的啦） 但曾经的她是个颓废迷茫的胖妈，没有魅力，没有自我

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  侧平举：其实并不是从侧面举起来

  发布日期：2018-06-26 17:30:52

  侧平举是不可缺失的一个经典动作，也是健身房中最受欢迎的肩膀锻炼动作之一。侧平举主要是做一个肩关节外展的动作，它能够非常棒的锻炼我们的整个三角肌（特别

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  健美裁判张惠明 为中国培养世界冠军

  发布日期：2018-06-26 17:33:33

  □张晨晨 中国健美协会教练委员会主任、国家健美集训队主教练、健美国际a级裁判、曾获得6个全国健美冠军不仅如此，日前，在刚刚落幕的2016年度全国健身锦标赛暨

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  爱健身的美女就是这样

  发布日期：2018-06-26 17:33:36

  日前,有一位爱健身的妹纸在网络中晒出过去一年来自己身体的变化,表示:回首2015一年,最重体重55kg,最轻51kg,能看出来吗?我觉得身材一直没变化。获网友疯狂追逐,

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  英国惊现完美腹肌化妆术

  发布日期：2018-06-26 17:33:39

  尽管夏天已经过去，但男人们对完美腹肌的追求却仍然热度不灭。巧克力腹肌练成难，维持更难，不知道就有多少少年在这漫漫征途中败下阵来。如果，现在告诉你，有

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  最佳瘦身时刻表

  发布日期：2018-06-26 17:33:45

  每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，美国罗代尔生活网列出最佳瘦身时刻表，教你如何高效瘦身。 6点~8点： 到楼下走走

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  休?杰克曼为电影健身举181公斤哑铃

  发布日期：2018-06-26 17:33:51

  休杰克曼 据每日邮报8月21日报道，众所周知，休杰克曼为《金刚狼》健身塑形，在电影里面展现了良好身材。但为了在《X战警：异种战士》里面继续塑造硬汉肌肉男的形象，休杰克曼仍不忘坚持体能锻炼，近日就大方秀出自己的健身视

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  宋承宪和元彬，化身健身达人，哪个是你心目中的男神？

  发布日期：2019-09-21 20:04:47

  每当提起宋承宪跟元斌，许多朋友第一想到的就是当年他们主演的韩剧《蓝色生死恋》。当时宋承宪、元斌以及宋慧乔三个人可谓算是韩剧的鼻祖，

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  韩国微胖女神，腿粗体脂也不低，但健美体态真的美翻了！

  发布日期：2019-09-25 14:08:38

  健身不拍照，谁都做不到，一方面记录生活，一方面记录身材，更重要的是，能在这个人与人之间距离越来越远的社会里，在网上拉近一些彼此的距

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  疫情中的健身健美模特系列

  发布日期：2020-04-02 14:45:12

  【疫情中的健身健美模特系列 -update[赞]】战胜疫情·一起加油[给力]古典型健身模特小哥：

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