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  • 辣妈Nancy,逆袭人生,从健身开始

    辣妈Nancy,逆袭人生,从健身开始

    发布日期:2018-06-26 17:30:40

    今天的主人公是Nancy辣妈,是个拥有健康小麦色平坦小腹 、强壮身体的有趣单亲妈妈 (小小小柯敲帅气的啦) 但曾经的她是个颓废迷茫的胖妈,没有魅力,没有自我

  • 侧平举:其实并不是从侧面举起来

    侧平举:其实并不是从侧面举起来

    发布日期:2018-06-26 17:30:52

    侧平举是不可缺失的一个经典动作,也是健身房中最受欢迎的肩膀锻炼动作之一。侧平举主要是做一个肩关节外展的动作,它能够非常棒的锻炼我们的整个三角肌(特别

  • 健美裁判张惠明 为中国培养世界冠军

    发布日期:2018-06-26 17:33:33

    □张晨晨 中国健美协会教练委员会主任、国家健美集训队主教练、健美国际a级裁判、曾获得6个全国健美冠军不仅如此,日前,在刚刚落幕的2016年度全国健身锦标赛暨

  • 爱健身的美女就是这样

    爱健身的美女就是这样

    发布日期:2018-06-26 17:33:36

    日前,有一位爱健身的妹纸在网络中晒出过去一年来自己身体的变化,表示:回首2015一年,最重体重55kg,最轻51kg,能看出来吗?我觉得身材一直没变化。获网友疯狂追逐,

  • 英国惊现完美腹肌化妆术

    英国惊现完美腹肌化妆术

    发布日期:2018-06-26 17:33:39

    尽管夏天已经过去,但男人们对完美腹肌的追求却仍然热度不灭。巧克力腹肌练成难,维持更难,不知道就有多少少年在这漫漫征途中败下阵来。如果,现在告诉你,有

  • 最佳瘦身时刻表

    最佳瘦身时刻表

    发布日期:2018-06-26 17:33:45

    每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事,就能轻松瘦身。近日,美国罗代尔生活网列出最佳瘦身时刻表,教你如何高效瘦身。 6点~8点: 到楼下走走

  • 休?杰克曼为电影健身举181公斤哑铃

    休?杰克曼为电影健身举181公斤哑铃

    发布日期:2018-06-26 17:33:51

    休杰克曼 据每日邮报8月21日报道,众所周知,休杰克曼为《金刚狼》健身塑形,在电影里面展现了良好身材。但为了在《X战警:异种战士》里面继续塑造硬汉肌肉男的形象,休杰克曼仍不忘坚持体能锻炼,近日就大方秀出自己的健身视

  • 宋承宪和元彬,化身健身达人,哪个是你心目中的男神?

    每当提起宋承宪跟元斌,许多朋友第一想到的就是当年他们主演的韩剧《蓝色生死恋》。当时宋承宪、元斌以及宋慧乔三个人可谓算是韩剧的鼻祖,

  • 韩国微胖女神,腿粗体脂也不低,但健美体态真的美翻了!

    健身不拍照,谁都做不到,一方面记录生活,一方面记录身材,更重要的是,能在这个人与人之间距离越来越远的社会里,在网上拉近一些彼此的距

  • 疫情中的健身健美模特系列

    疫情中的健身健美模特系列

    发布日期:2020-04-02 14:45:12

    【疫情中的健身健美模特系列 -update[赞]】战胜疫情·一起加油[给力]古典型健身模特小哥:

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