包亦凡的健身器材

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  • 卧推基本功:握杠技巧

    卧推基本功:握杠技巧

    发布日期:2018-06-26 17:28:37

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  • 这6点都做不到,难怪健身效果好不了!

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    发布日期:2018-06-26 17:28:39

    1、 休息不足、训练过度 过多的训练会抑制肌肉的生长,小肌群48小时恢复时间,大肌群72小时恢复时间。只有给肌肉足够的恢复时间,才能更好的进行下一次的训练。

  • 女生专属翘臀运动——T形杠硬拉

    女生专属翘臀运动——T形杠硬拉

    发布日期:2018-06-26 17:28:40

    在之前的文章中我们介绍了使用T形杠铃进行硬拉的好处! 1 对于女生来说,在进行硬拉时,握力会使很大的限制因素,没办法握住更大的重量,而使用T形杠的话,您

  • 走个路都在秀肌肉,这个外国小哥的装B方

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    发布日期:2018-06-26 17:30:39

    最近有一个外国小哥的视频火了, 因为他的宽大的肩膀和健美的身材,还有独特的秀肌肉方式,在网上被很多网友评论太逗了。 宽大的马路你说你本来肌肉就挺大的,

  • “网红”减肥药号称一粒瘦八斤?你还相信

    最近,一款减肥胶囊在朋友圈里热销,80元一粒号称最多可瘦8斤,买的人还真不少 近日,警方查获了这种减肥药,一粒瘦八斤?别开玩笑了 经过食药监部门鉴定,该产

  • 李咏秀腹肌 不输鲜肉

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    发布日期:2018-06-26 17:31:51

    李咏秀肌肉身材 记者获悉,11日上线的明星选择体验秀《偶像就该酱婶》中,黄致列现场邀李咏一起PK健身,没想到李咏对自己身材管理相当到位,八块腹肌尽显型男本

  • 安全健身还需要专业指导

    安全健身还需要专业指导

    发布日期:2018-06-26 17:33:40

    随着近年运动健身热潮来袭,如今微信朋友圈流行晒马甲线、晒健身照已经成为一种时尚,有人更因为健身的爱好而成为网络红人。作为一种时尚的生活方式,很多市民

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    发布日期:2018-06-26 17:33:40

    对于很多新手妈妈来说,产后肥胖可是最大的烦恼,那么不妨看看接下来的图片吧!据美国《精英日报》报道,美国社交网站最近流行起了一个名为和宝宝一起健身(Bab

  • 夏雨腹肌写真 展现男人魅力

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    发布日期:2018-06-26 17:33:41

    近日,演员夏雨登某知名男性杂志封面大片。一直倡导自然健身的他在镜头下完美展现性感的肌肉线条,凹凸的身材和令人喷血的八块腹

  • “江夏杯”2014年中国健身健美公开赛9月1

    发布日期:2018-06-26 17:33:50

    荆楚网消息(见习记者李文宇)江夏杯2014年中国健身健美公开赛将于9月19日至21日在江夏体育馆开赛。届时将有来自全国各

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