健身器材 单杠

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  • 卧推基本功:握杠技巧

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    发布日期:2018-06-26 17:28:37

    精英者和普通人的区别在于基本功。 相信这句话放在运动健身领域是最好的见证,优秀的训练者往往掌握了正确的姿势和技术,这便和其他训练者拉开了差距。在卧推这

  • 候选香港先生海滩秀肌肉

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    发布日期:2018-06-26 17:33:32

    8月10日,10位候选香港先生转到南湾拍摄,半裸上身大晒肌肉,让人口水直流,3号候选者梁裕恒更是被众人扯裤露出红色内裤。 10位候选香港先生海边合照。 香港准

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    发布日期:2018-06-26 17:33:37

    适当拒绝碳酸饮料 高二男生小陈在体育课的跑步练习时,突然感觉左腿一阵剧痛,随即栽倒在操场上。经送医检查,他竟然跑断了腿。 小陈是武昌区一所重点高中的高

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    发布日期:2018-06-26 17:33:39

    一位拥有骇人肌肉的母亲称尽管有时自己的身材会吓到小孩子,她仍然不会停止塑身。 超级老妈Lorna Biggam在剖腹产诞下女儿一年后,参加了英国女性健美赛决赛。

  • 跑步机入门的方法

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    发布日期:2018-06-26 17:33:39

    跑步机是一种可以在原地进行步行和跑步练习的室内最基本的有氧运动器械。跑步机的跑带部分具备较好的缓冲功能,能将运动时产生的冲击力降低。在练习时,跑步机

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    当今,世界上很多人正在用照片和文字记录自己减肥的过程,以此庆祝自己成功减肥,并激励其他的胖纸。来看看这些令人震惊的成功者们吧。 来源:Healthy and Skinny Jennifer Nicole Lee(1975年生)是一

  • 20个健身误区

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    发布日期:2018-06-26 17:33:50

    越来越多人开始参与健身,正确的健身塑形理念也需要你掌握,以免进入健身误区! NO 1、忽视对自己身体状况的评估 你对自己身体状况了解的越细,你制订的健身计划才能更适合你。举一个简单的例子来说:你知道自己的身体脂肪指数

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    发布日期:2019-09-19 14:52:48

    一项能够使全身得到锻炼的有氧运动,运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。在锻

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