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  • 这些健身冷知识,很多人都不知道!

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    发布日期:2018-06-26 17:28:37

  • 腿后侧训练:4个单腿动作推荐

    腿后侧训练:4个单腿动作推荐

    发布日期:2018-06-26 17:28:37

    腿后侧的肌群十分重要,他是我们人体重要的发动机之一,不管是任何我们跑,跳,蹲都需要它的强大贡献,只是大家往往往容易忽视它们。 长时间的腿部训练精力只关

  • 女明星的健身饮食经验

    女明星的健身饮食经验

    发布日期:2018-06-26 17:31:51

    为了要维持曼妙身材,姑娘们也是拼了!为了重视身体健康,从而 开始运动健身。编辑斗胆问一句,你的瘦身方法对吗? 或许,你认为运动后不能吃东西。其实,运动

  • 来自健美冠军的6个提醒

    来自健美冠军的6个提醒

    发布日期:2018-06-26 17:33:37

    来自8届奥林匹亚健美冠军的罗尼库尔曼对健身朋友们有以下6个提醒。 1)不能急进 我(罗尼库尔曼)只做简单及基本的训练,这二十年来,除非某个训练法对我不再有效

  • 真正的囚徒健身 英国最暴力囚犯变身监狱

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    发布日期:2018-06-26 17:33:38

    英国监狱硬汉查尔斯?萨尔瓦多(Charles Salvador)过去以强壮与暴力闻名,曾是全英国最暴力的囚犯。 中新网11月3日电 英国监狱硬汉查尔斯?萨尔瓦多(Charles Sal

  • 20个健身误区

    20个健身误区

    发布日期:2018-06-26 17:33:50

    越来越多人开始参与健身,正确的健身塑形理念也需要你掌握,以免进入健身误区! NO 1、忽视对自己身体状况的评估 你对自己身体状况了解的越细,你制订的健身计划才能更适合你。举一个简单的例子来说:你知道自己的身体脂肪指数

  • 韩国微胖女神,腿粗体脂也不低,但健美体态真的美翻了!

    健身不拍照,谁都做不到,一方面记录生活,一方面记录身材,更重要的是,能在这个人与人之间距离越来越远的社会里,在网上拉近一些彼此的距

  • 34岁“最美辣妈”健身8年,与9岁儿子合影被质疑:是亲生的吗

    我们都知道很多女性会因为种种原因身材发福走形,这等于是夺走了女性的青春,而且一个完美的身材并不仅仅代表着女性的魅力,而代表着一个人

  • 尽管很多人怀念上个世纪七八十年代的健美,不过21世纪初的巨兽争霸时代,也着实相当精彩。哪怕是看起来最不可思议的块头,都很难获得前3名

  • 这样的健美身材,你也值得拥有!

    这样的健美身材,你也值得拥有!

    发布日期:2019-10-31 20:31:08

    不想给自己留下遗憾,那就继续昂首向前!脸蛋是天生的,但身材不是!这样的好身材,你也值得拥有!为什么你失败了,原因很简单:因为你放弃

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