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  • 改善肩膀功能:弹力带对角线上拉

    改善肩膀功能:弹力带对角线上拉

    发布日期:2018-06-26 17:28:38

    关于改善、活化肩膀功能,我们分享了很多小动作,比如之前介绍的《弹力带肩胛后收》、《YTWL》、《地面滑行》,弹力带肩环绕等等。 弹力带算是最方便携带的健身

  • 打架,千万别小看胖子,这个啤酒肚大叔暴

    健身健了这么久了,是不是特别讨厌胖子? 觉得胖子又丑,觉得胖子一无是处,觉得胖子就是人生输家 其实你应该明白一个道理,即使我们的身材再好,也不应该随便歧视

  • 上海市全民健身发展“300指数”发布

    上海市全民健身发展“300指数”发布

    发布日期:2018-06-26 17:31:51

    《2015年上海市全民健身发展公告》(简称300指数)9月28日正式发布。数据显示,2015年本市全民健身300指数为254分,全民健身总体发展情况令人满意。其中,全市经

  • 怀孕还健身?惊呆网民

    怀孕还健身?惊呆网民

    发布日期:2018-06-26 17:33:33

    话说,今天要说的是一个来自澳洲的妈妈 她叫Chontel Duncan,是一个网红,在inst上有近57万的粉丝,曾经参加过澳洲的环球小姐选拔。她平时的照片都是这样的:各

  • 甄子丹:鼓励年轻演员练肌肉

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    发布日期:2018-06-26 17:33:34

    15日,香港著名功夫明星甄子丹在网络上秀出了一组健身照片。上身赤裸的他一块块的肌肉相当明显。 他在微博中写道:在极限特工电影里有来自各国的演员,大家展示

  • 健身私教乱象:7天培训拿证 服务员跨界当

    4月16日,团结湖附近某健身会所,一名私教为体验者分析体测结果,称其肌肉重量严重不足 私教指导不当致伤残,如何找到靠谱健身教练? 交钱时真是肉疼啊,上了俩

  • 2016年山东省健美健身锦标赛完美收官

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    发布日期:2018-06-26 17:33:35

    2016年4月9日晚11时,庆华健身杯2016年山东省健美健身锦标赛在临沂庆华健身文化中心店圆满落幕。本次大赛汇集了山东省各地市的健美健身精英,来自全省地市及个

  • 环卫工人的健身梦 练就一身肌肉

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    发布日期:2018-06-26 17:33:44

    环卫工老夏工作照 发达的肌肉、健康的肤色、匀称的四肢,这些与健美有关的形容词恐怕很难与环卫工人搭上边。不过,锡城还真有这样一位爱好健美的环卫工,他叫夏

  • 每天花18分钟,学习健身达人9个弹力带动作,帮助你高效燃

    无论是男生女生,到了一定的年纪,发胖似乎成为不可抗拒的存在,这使你需要的就是养成运动习惯,真正让健身成为你日常的一部分。很多人对于

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