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  • 初学者健身练腰,这个动作真的很实用!

    初学者健身练腰,这个动作真的很实用!

    发布日期:2018-05-14 01:19:22

    这个动作叫山羊挺身,主要锻炼下背肌群(竖脊肌)提高腰部力量增强核心,这对我们的身体形态和健康都有很大的帮助。在腰部训练动作中,硬拉

  • 打架,千万别小看胖子,这个啤酒肚大叔暴

    健身健了这么久了,是不是特别讨厌胖子? 觉得胖子又丑,觉得胖子一无是处,觉得胖子就是人生输家 其实你应该明白一个道理,即使我们的身材再好,也不应该随便歧视

  • 这9种坚果就适合健身的人吃!

    这9种坚果就适合健身的人吃!

    发布日期:2018-06-26 17:30:53

    01 02 03 04 05 06 07 08 09 -END-

  • 研究认为中高强度运动令大脑年轻

    研究认为中高强度运动令大脑年轻

    发布日期:2018-06-26 17:33:35

    美国最新一期《神经学》周刊刊载的一篇论文说,运动不仅健身还健脑,老年人经常从事跑步、有氧健身操等中高强度运动能延缓大脑老化。 迈阿密大学研究人员调查了

  • 62岁的人拥有20岁的肌肉体型的样子

    62岁的人拥有20岁的肌肉体型的样子

    发布日期:2018-06-26 17:33:39

    近日,伦敦62岁男子Lazaro Almanaras走红,已经年过六旬的他拥有令二十岁小伙羡慕的健美身材,在他痛失第一个爱子之后,他便下定决心开始健身,在健身的37年里

  • 康比特为中国健美队举办了隆重的庆功宴

    康比特为中国健美队举办了隆重的庆功宴

    发布日期:2018-06-26 17:33:42

    关联文章: 第49届亚洲健美和健身锦标赛 中国获2枚金牌 6月10日,康比特带着全国人民的祝贺,在北京首都机场迎接中国健美队的凯旋归来! 晚上,康比特在贵州大

  • 说服你健身的12个理由

    说服你健身的12个理由

    发布日期:2018-06-26 17:33:42

    身边有不少朋友认为常做运动、总往健身房跑的人大多是为了减肥,所以一些认为自己够瘦了,自己没病没痛很健康的人就会觉得自己没必要这么做,但你知道吗?其实

  • 一边健身一边洗衣的健身车会问世么

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    发布日期:2018-06-26 17:33:43

    无论肥胖与否,工作之余都应该多健身。而在健身房内动感单车是很热门的一项器械,可是做机械功的同时不但能锻炼身体,部分健身房甚至收集产生的能源作为供电的

  • 环卫工人的健身梦 练就一身肌肉

    环卫工人的健身梦 练就一身肌肉

    发布日期:2018-06-26 17:33:44

    环卫工老夏工作照 发达的肌肉、健康的肤色、匀称的四肢,这些与健美有关的形容词恐怕很难与环卫工人搭上边。不过,锡城还真有这样一位爱好健美的环卫工,他叫夏

  • 史上最奇葩的健身方式:“滚楼梯”

    史上最奇葩的健身方式:“滚楼梯”

    发布日期:2018-06-26 17:33:50

    晨练,有人跑步、有人暴走、有人跳广场舞、有人练太极拳。可在长乐公园里有一位奇人,从20层台阶一气滚下,还要再滚上去,他说这也是锻炼。 滚台阶锻炼有点吓人 呀!那个人从台阶上滚下来了。不久前的清晨,在长乐公园里,王师

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